切下一块。蜜汁橄榄油 。蒸南

　　5、蜜汁南瓜切成小方块，蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里。西蓝花掰成小朵，蒸南放入锅里蒸熟。蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蒸南

　　4、蜜汁把西蓝花围边即成 。蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能，用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上  。西兰花、蜜汁蜂蜜、蒸南

　　6、蜜汁

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　　3、

　　2  、南瓜洗净去皮 ，在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出。

做法：

　　1 、

原料：

　　南瓜 、