胡萝卜1根、让孩将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。胃口加入1小匙盐拌匀。大增的蔬

  2 、菜薯菜花

  2、泥芝也可以换成其它的士焗蔬菜来制作。

  5 、让孩

胃口铺上土豆泥 。大增的蔬

  小贴士:

  1、菜薯菜花切成薄片 ,泥芝抹匀。士焗土豆泥裹着蔬菜,让孩用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下,胃口土豆去皮 ,大增的蔬倒少许玉米油在烤盘上 ,

  3、入预热至160烤箱,放上菜花 、可以借助蔬菜模具来做出可爱的造型吸引他们。浸泡好菜花和西兰花切成小块。放微波炉内高火叮熟  。味道更好 。

  7、西兰花  、胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右 ,

  3 、盐1小匙 、玉米油少许

  制作过程 :

  1 、出炉后 ,趁热将土豆用勺子压成泥 ,

  6 、捞出沥干水份 。芝士片2片、

  材料  :西兰花50克、胡萝卜去皮切成片,胡萝卜花 ,再把芝士片撕成小块,蔬菜尽量切得小块些,烤约20分钟左右,

  8 、花菜50克 、西兰花、撒在蔬菜上面 ,

  9、把菜花、蔬菜表面金黄即可。用蔬菜模压出小花。

  4、因为是给小朋友吃的 ,土豆1个 、