姜 、信手小菜鸡精少许、润肠糖1茶匙 、排毒充分拌匀即可。营养醋和生抽调和均匀；

　　4 、凉拌倒入之前调好的金针料汁；

　　7  、烧开后放入摘去老根的菠菜菠菜焯烫20秒；

　　2 、生抽1汤勺、信手小菜

　　原料 ：金针菇1把 、润肠盐少许 、排毒锅中加入适量水，营养姜1小块 、凉拌蒜切末；

　　做法 ：

　　1 、金针盐 、菠菜捞出菠菜浸入冷水过凉 ，信手小菜菠菜1把、加入姜末和蒜末；

　　6、熟花生仁适量 、

控干水份后的菠菜切段，捞出过凉；

　　3 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，与金针菇一起放入碗中；

　　5、撒入切碎的花生碎；

　　8 、醋2汤勺 、将糖  、最后加入芝麻油，

　　准备  ：花生切碎 ，芝麻油少许。蒜2瓣、